Afirmações: fazer afirmações positivas para si mesmo, com o objetivo de trabalhar a estima, ansiedade e maus hábitos. Visualização: revisar os grandes sonhos, objetivos e a pessoa que você quer ser. Exercícios: movimentar o corpo com alguma atividade física da sua preferência. O livro O Milagre da Manhã, do escritor norte-americano Hal Herold, defende que a maneira como você acorda a cada dia e sua rotina matinal (ou a falta dela) afetam dramaticamente seus níveis de sucesso em todas as áreas de sua vida. + VEJA TAMBÉM: Afirmações positivas: fale pelo menos uma destas 15 frases a você mesmo todas as manhãs O milagre da manhã para transformar seu relacionamento. O milagre da manhã para se tornar um milionário. Quando falei sobre este livro no Instagram, recebi dezenas de perguntas sobre se de fato era diferente do primeiro ou tinha apenas uma embalagem diferente. E, bom, ambos são completamente diferentes. Neste livro, Hal Elrod se junta a Hal Elrod - Livro O Milagre da Manhã. Segundo Elrod, este segundo “fundo do poço” foi ainda mais desesperador do que o primeiro. Ele acabara de comprar sua casa, estava noivo e planejava ter o primeiro filho quando se viu atolado em dívidas, com a hipoteca da casa atrasada e um quadro de depressão. Agora, anos depois, O milagre da manhã continua sendo parte integral da minha vida.” — Natanya Green, instrutora de yoga (Sacramento, CA) “Sempre que faço O milagre da manhã, não apenas me sinto incrível, como na verdade perdi 12,5 quilos como resultado. Nunca fui mais feliz, mais saudável e mais produtivo! Agora, faço mais em um 19/abr/2020 - Explore a pasta "O milagre da manha" de Vamecia Silva no Pinterest. Veja mais ideias sobre o milagre da manha, milagre, afirmações matinais. áreas de sua vida, o que promoverá uma mudança de direção. Ao acordar e praticar O milagre da manhã, você começará cada dia com níveis extraordinários de disciplina (a capacidade crucial para fazer com que você cumpra seus compromissos), clareza (o poder que você gerará se concentrando no que é mais importante) e desenvolvimento Afirmações positivas devem sempre ser estruturadas no tempo presente do indicativo e começar a palavra “EU”. Também vale lembrar que existem alguns momentos que são mais favoráveis para repetir suas afirmações. Esses são passos simples para colocar afirmações positivas poderosas trabalhando para você realizar seus grandes objetivos. .
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